Calendrier des courses de trail d'Occitanie

Envie de (re)mettre le dossard en 2025 ? De dépasser vos limites et de partager de beaux moments avec d’autres coureurs passionnés ? De découvrir toute la diversité des paysages et reliefs d’Occitanie ?

Retrouvez ci-dessous notre sélection des courses à ne pas manquer !

La liste des courses est non exhaustive. Les courses référencées sont celles appartenant à nos adhérents du collectif Trail Occitanie.
Plus d’infos sur ce collectif ici

Janvier

Trail blanc du Pont d’Espagne (Cauterets) – 11 janvier
Courir sur la neige du Pont d’Espagne, un parcours magnifique avec une ambiance chaleureuse.
2 courses de 10 à 20 km et de 250 à 500 m de dénivelé positif.

Trail Blanc du Pont d'Espagne © O.T Cauterets

Février

Trail blanc de l’Hard’iden (Grust) – 1er février
2 jours de folies sportives, avec 2 trails nocturnes en haut de la station de Luz-Ardiden.
2 courses de 9 à 18 km et de 500 à 1 000 m de dénivelé positif.
Trail des Fontaines (Lot) - 14 et 15 février 2026
Le 2e week-end de février non loin de Cahors dans le département du Lot.
Pour des distances de 103, 42, 33, 14 et 7 km en course, en canitrail ou en rando.

Cascades de Cauterets © Cauterets Tourisme

Mars

Céven’Trail (Le Vigan, Gard) – 1er mars
22e édition du trail emblématique au pays de l’oignon doux et du Cirque de Navacelles.
5 courses de 12 à 100 km et de 450 à 4 300 m de dénivelé positif
+ courses enfants
Trail de Fontfroide (Abbaye de Fontfroide, Aude) – 15 et 16 mars
Pour courir entre nature et culture, abbaye millénaire et parc naturel de la Narbonnaise…
4 parcours de 9 à 55 km et de 310 à 2 000 mètres de dénivelé positif.
Pour l'édition 2025, le 55 km et 35 km entrent au Challenge National Trail.

Avril

Pyrénées Vallées des Gaves Trail (Luz Saint Sauveur) - 5 avril
Venez vivre une expérience unique dans les Hautes-Pyrénées !
12 km / 650 m de dénivelé positif et 24 km / 1 200 m de dénivelé positif.
Trail des Gypaètes (Lourdes / Argelès-Gazost) - 20 avril
Du Pic du Jer (948 m), au sommet du Pibeste (1 349 m) en passant par le Béout (791 m)
30 km / 2 100 m de dénivelé positif.
Trail des Terrasses du Lodévois (Hérault) - 12 et 13 avril
Un trail authentique, technique, nature et sauvage ! Parcourant une grande variété de paysages grandioses.
3 parcours au choix : 47 km avec 2 000 m D+ / 25 km avec 1 200 D+ / 15 km avec 550 D+ (dont une course handi trail)
L’Argelès Nature Trail (Pyrénées-Orientales) - 27 avril
Cet événement se déroule depuis Argelès-sur-Mer en Pyrénées-Orientales.
3 courses au programme : le Trail de Massane (15 km et 800 D+), la Ronde de Valmy (10 km et 250 D+) et la Saint-Laurent (7 km et 300 D+). Le samedi des courses enfants complètent le week-end. Départs et arrivées depuis le Château de Valmy.

Mai

Tarn Valley Trail (Mas de la Barque, Lozère) – 3 et 4 mai
Des sources du Tarn aux Grands Causses, un ultra artisanal et sauvage le long du GR®736.
1 course de 159 km et 6 480 m de dénivelé positif
Trail Pibeste intégral (Argelès-Gazost, Hautes-Pyrénées) – 10 mai
Pour se tester mais aussi profiter des magnifiques paysages qu'offre ce pic emblématique de la Bigorre.
2 parcours de 12 à 24 km et de 400 à 1 750 m de dénivelé positif.
24h Trail (Sazos, Hautes-Pyrénées) – 3 et 4 mai
Le principe ? Courir pendant 24h, en solo ou en relais de 2 à 4 trailers !
1 course continue durant 24h sur 2 circuits de 350 m et 550 m de dénivelé positif
Nouveau : 2 trails de 14 km (850 m D+) et de 26 km (1 500 m D+)
Trail de la Barousse (Sost et Ferrère, Hautes-Pyrénées) – 16 au 18 mai
Découvrez la Vallée de Barousse au pied des Pyrénées pour un weekend de Pentecôte riche en émotions, possibilité d’opter pour une formule défi sur 3 jours (1 jour = 1 course).
1 KV, 6 courses de 14 à 55 km et de 600 à 3 500 m de dénivelé positif
1 trail pour les enfants et 1 rando de 12 km
Trails Cathares (Cucugnan, Aude) – 16 au 18 mai
Un trail au fil des châteaux cathares, les imprenables « citadelles du vertige » candidates à l’UNESCO.
5 courses de 8 à 72 km et de 400 à 4 400 m de dénivelé positif
+ rando et course enfants
Challenge Alain Leplus (Auzat, Ariège) - 24 mai
2 épreuves : une montée à vélo chronométré et le trail de la Soucarrane pour découvrir les étangs de Soulcem et de Roumazet.
1 parcours de 16 km et de 1000 m de dénivelé positif.
Trail du Hautacam (Beaucens, Hautes-Pyrénées) – 31 mai
Pour venir tester ses limites dans un cadre naturel fabuleux .
3 parcours de 22 à 62 km et de 1 640 à 3 900 m de dénivelé positif.

Juin

Lozère Trail (Chanac, Lozère) – 7 et 8 juin
Découvrez les Gorges du Tarn, la vallée du Lot et le village de Ste Énimie pour un ultra atypique sur 2 jours, avec bivouac à mi-parcours.
5 épreuves proposées : 12, 27, 25, 52 et un 110 km en 2 étapes.
Trail de la Factrice (Roquebrun, Hérault) – 14 et 15 juin
Une course principale en juin… déclinée à chaque saison (mars, septembre, décembre) !
5 courses de 8.5 à 105 km et de 270 à 5 500 m de dénivelé positif.
Trail des rivières et châteaux (Saint-Orens de Gameville, Haute-Garonne) – 15 juin
Tentez l’aventure sur les sentiers des côteaux du Lauragais, découvrez les châteaux séculaires longeant de paisibles rivières.
4 courses de 7 à 42 km
+ 2 marches nordiques et 5 épreuves proposées pour les enfants.
Balcons de Cauterets (Cauterets, Hautes-Pyrénées) – 28 juin
Cascades, torrents, forêts, cols, et points de vues aériens sur la cité thermale.
3 parcours de 11 à 80 km et de 500 à 5 000 m de dénivelé positif.

Juillet

Luchon Aneto Trail (Luchon, Haute-Garonne) – 4, 5 et 6 juillet
Un rendez-vous pyrénéen à ne pas manquer !
6 courses de 10 à 85 km et de 550 à 5 300 m de dénivelé positif.
Trails des Fleurs (Barèges, Hautes-Pyrénées) – 12 juillet
Les tracés des courses comportent environ 90 % du parcours en monotrace à flanc de montagne : et ça c’est sympa !
2 courses de 13 à 25 km et de 750 à 1 500 m de dénivelé positif et un kilomètre vertical.
Trail de la Dent d’Orlu (Orlu, Ariège) – 13 juillet
29e édition de ce trail qui vous permettra de courir au cœur d’un paysage sauvage et à perte de vue où le sommet se mérite !
1 course de 14 km et 1 600 m de dénivelé positif (moitié en forêt/moitié en montagne) à faire seul ou en relai à 2.
Gabizos Trails (Arrens-Marsous, Hautes-Pyrénées) – 25 juillet
Des trails traversant le Val d'Azun pour découvrir les sommets des Pyrénées.
4 parcours de 5 à 30 km et de 250 à 2 700 m de dénivelé positif.

Août

Hard'iden Trail (Grust – Haute-Pyrénées) - 3 août
Partez à l’assaut du Pic de Viscos !
2 courses de 5 et 18 km entre 250 et 1 000 m de dénivelé positif.
Challenge du Montcalm (Auzat, Ariège) – 14 au 17 août
Un incontournable pyrénéen (et au-delà !) avec sa PICaPICA au dénivelé positif tant redouté…
7 courses de 3,5 à 109 km et de 850 à 11 500 m de dénivelé positif dont un kilomètre-vertical.
Grand Raid des Pyrénées (Vielle-Aure, Hautes-Pyrénées) – 20 au 24 août
Un trail mythique pour côtoyer les plus hauts sommets des Pyrénées françaises.
7 courses de 40 à 160 km, dont une course en relais, et de 2 400 à 10 100 m de dénivelé positif.
Saint Mont Vignoble en Course (Saint-Mont, Gers) – à venir
Envie de fun et de gourmandise ? Voici le trail (épicurien) qu’il vous faut, en pays gersois !
3 courses de 9 à 21 km
+ course enfants et rando.
UTSC 367 - Ultra-Trail du Sentier Cathare  (Port-la-Nouvelle, Aude) – à venir
De Foix à Port-la-Nouvelle, tout le Sentier Cathare à réaliser en équipe de 2+1.
1 course de 250 km et 8 000 m de dénivelé positif.

Septembre

Trail Barèges - Pic du Midi (Barèges, Hautes-Pyrénées) – 13 septembre
Un rendez-vous sportif au cœur d’un territoire mythique.
1 course de 26 km et de 1 600 m de dénivelé positif.
Trail Margeride (Le Malzieu-Ville, Lozère) – 13 et 14 septembre
Un trail de jour comme de nuit, sur les terres de la mystérieuse Bête du Gévaudan…
4 courses de 10 à 43 km et de 250 à 1 300 m de dénivelé positif
+ rando
Fest’Trail Causses Rougier (Saint-Affrique, Aveyron) – 13 et 14 septembre
Cet événement sur deux jours vous offre une plongée au cœur des canyons du plus grand Rougier d’Europe et sur les plateaux calcaires des Grands Causses.
1 course de 8 km (300 m de d+) le samedi et 3 courses de 15 (500 m de d+), 25 (1200 m de d+) et 48 km (2300 m de d+) le dimanche + 1 rando 15 km - 450 m de d+.
Une organisation à la fois moderne et proche de son terroir qui revendique un engagement éco-responsable fort (dynamique zéro déchet ; ravitaillements et dotations 100% bios et locaux).
Kilomètre vertical du Nerbiou (Hautacam) – 28 septembre
Rejoignez le sommet du Pic de Nerbiou (1 747m)
2,4 km, 1 000 m de dénivelé positif.

Saint Mont Vignoble en course © Bernard Dugros

Octobre

Beaver Trail (Gard)– 4 octobre
Les circuits du Beaver Trail sont tracés en grande partie sur les chemins et sentiers du Massif des Gorges du Gardon, désignées "Réserve de biosphère" par l’Unesco. (site Natura 2000).
4 courses de 9 à 51 km
Trail de la Passerelle (Mazamet – Aussillon, Tarn) – 5 octobre
Un trail riche en sensations, qui traverse une passerelle himalayenne perchée à 70 m de haut !
4 courses de 12 à 60 km et de 650 à 3 000 m de dénivelé positif.
Festival des Templiers (Millau, Aveyron) – du 16 au 19 octobre
Le « père » des trails français, une course à vivre au moins une fois dans sa vie…
10 courses de 7 à 108 km et de 270 à 4 820 m de dénivelé positif
+ course jeunes et rando
Grand Raid Cathares (Carcassonne, Aude) – à venir
Partez sur les traces des cathares pour un voyage dans le temps inoubliable
6 courses de 12 à 161 km et de 350 m à 7 000 m de dénivelé positif dont 1 nocturne !
Festival des Hospitaliers (Nant, Aveyron) – 25 et 26 octobre
Des mini-trails enfants à l’ultra, le trail pour tous entre Larzac et Vallée de la Dourbie !
3 courses de 13.6 à 75 km et de 560 à 3 490 m de dénivelé positif
+ courses enfants

Novembre

La Veni Vici (Nîmes-Gard) - 8 novembre
D’Uzès la médiévale à Nîmes la romaine, en passant sur le Pont du Gard. Venez remonter l’Histoire au fil de l’eau et découvrir Nîmes autrement.
4 courses – de 14 à 82 km et 440 md+ à 2100 md+ ainsi qu’une rando et une marche nordique.

Décembre

Hivernale des Templiers (Roquefort, Aveyron) – 8 décembre 2024
Au pays des Grands Causses et du Roquefort, un trail hivernal riche en saveurs !
6 courses de 5 à 66 km et de 190 à 2 300 m de dénivelé positif.
+ Découvrez le stage découverte « Sur les traces de l’Hivernale des Templiers » pour un week-end trail au pays des cités Templières, des Grands Causses et du Roquefort. + d’infos
Gruissan Poli Trail (Gruissan, Aude) – 7 et 8 décembre 2024
Avec la Méditerranée en toile de fond, c’est toujours le bon moment pour courir !
4 courses de 12 à 50 km

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